--年--月--日 (--) | Edit |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011年06月21日 (火) | Edit |
携帯にウォーキングカウンター付いてるのに
最近やっと気付いてカウントするようにしました。
普段の私の歩数は平均すると4000ちょっとくらい。

一日一万歩以上が理想ってよく聞くけど
実際一万歩はかなり大変

今日息子の学校帰りくらいにウォーキング兼ねて待ち伏せして
無理矢理遠回りさせて一緒に歩いて何とか一万歩になったけど
これ毎日は正直キツイかも

画像 130

しかもただ歩数だけ一万歩目標にしてたからきっちり歩数のカウント
されてないしあんなに疲れたのにカロリー消費も思ったほど多くない。

でも続けることが大事なのよね・・無理しない程度に
意識して歩くようにしなくちゃ。

ちなみに最近買ったウォーキングシューズ

画像 131





コメント
この記事へのコメント
こんばんは^^
1万歩はなかなかきついものがありますね。

私は歩数計ではかるようになってから、
まだ1万歩歩いた日がないですね。

健康のためには1回30分程度のウォーキングを週3回でもいいと聞いたので、
それに甘えてますね。

これでは痩せないと思いますけど。

2011/06/22(Wed) 00:16 | URL  | COCOマミー #-[ 編集]
こんばんは。
歩いてるようで意外と歩数て伸びないですよね、でも立ち仕事も含めれば1万歩分くらい行ってるんじゃないですか^^
私は普段の日は全然歩かなくなっちゃいましたね、怠慢ですww

このシューズはダイエットシューズですか??
2011/06/22(Wed) 02:18 | URL  | jintan #-[ 編集]
このシューズ!歩きやすそうです。
毎日1万歩歩くと、確かに痩せますよ。
やはり代謝が上がるのでしょうか?
それにしても最近の携帯はすごいですね。

昔、普通の万歩計をつけてたのですが、
バスの中でバスが停まるたびにしっかりカウントされているのが
発覚し、その万歩計とはさよならしました(笑)
この万歩計はいかがですか?^^
2011/06/23(Thu) 19:24 | URL  | びらんどら #-[ 編集]
一万歩あるくって、大変ですよね。
私って、一日に何歩あるいてるのかな。
かなり運動不足なんだけど・・・。
2011/06/27(Mon) 08:33 | URL  | ねむり猫 #-[ 編集]
マミーさんへ

一万歩歩いて満足してこれから頑張って
続けようと思ったら風邪ひいてしまいました。
治ったら無理せず意識して歩こうと思います。


jintanさんへ

フルタイムだったら仕事で一万歩行くのかな~
私はパートなんで歩数はそんなに行きません。
このウォーキングシューズはダイエットにも
効果的らしいです。
風邪治ったら歩きます。


ビランドラさんへ

この携帯の万歩計のは継続して歩かないと
カウントされない機能がついてるらしいです。
だから家の中で使うと全然カウントされないんですよ
ちょこちょこ動くのにそれがカウント
されないのはそれはそれで残念な気がしないでも
ないですけど・・。


猫さんへ

歩いてるようで実際計測してみると
そんなに歩いてないんですよね。
私はこれからスポーツしたら怪我しそうなんで
なるべく歩くようにしようと思ってます。
でもついつい車で買い物とか行っちゃうんですよね~。


2011/07/02(Sat) 21:55 | URL  | momo #-[ 編集]
1万歩か~。
移動は必ずと言っていいほど車なので
1000歩もいってないような気が。。。
娘と散歩に行ってもノロノロだし(^^;)
2011/07/03(Sun) 20:29 | URL  | ゆみちん #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。